HOLISZTIKUS EGÉSZSÉG

A környezettel harmóniában lévő testi, lelki, szellemi és szociális dinamikus egyensúly

A holisztikus egészség alapja az életcélunk megtalálása, megértése, valamint annak elérése irányába tett erőfeszítéseink.

Szinte úgy tűnik, az egész élet abból áll, hogy az ember próbál megszabadulni az önmaga által alkotott szenvedésektől. Létezik valami ami segít megszabadulni ezektől a betegségektől?

...egyetlen ellenszer: az a tudatosság.
Miszerint az egyén az, aki létrehozza ezeket a gyötrelmeket, és ő is az, aki megtanulhatja megelőzni, kijavítani, kiterápiázni azokat. Ez sokszor csak segítséggel megy.

A szervezetünk nagyon bölcs, mindig az egyensúlyi állapotra törekszik, ha megvannak ennek a feltételei.

A gondolkodásmód, táplálkozás és életvitel fontos területei az egyensúlyi állapot létrehozásának. Ha megismerjük saját teljesítőképességünket, tisztítjuk gondolatainkat, megtanuljuk irányítani étkezési szokásainkat, külső tevékenységeinket, lehetőségünk nyílik uralni életünket és egészségesnek maradni.

 

A kínai táplálkozásról:

A kínai táplálkozástan figyel a bevitt kalória mennyiségére, a táplálék vitamintartalmára, az ételek kiegyensúlyozó – szabályzó és energetikai hatására.

Fontos, hogy az arány megfelelő legyen: meleg/hideg 2/3, ételek/italok 1/3.

Táplálékunkban szerepeljen gabonaféle, növényi gyökér, levél, gyümölcs, magvak, hús, tejtermék.

Reggel, ébredés után egy csésze meleg italt igyunk. Ez lehet langyos víz is.

A megfelelő folyadékpótlás elengedhetetlen. Fél óráként-óránként néhány korty víz mindenképen szükséges.

Táplálkozásunk alkalmazkodjon az évszakokhoz is.

Az ételek melegítő (erősen fűszeres, gyömbért tartalmazó, forró),

és hűtő (hideg gyümölcsök, zöldségek) hatását alkalmazzák.

Minden ételfajtában legyenek benne az alapvető ízek: csípős, sós, édes, savanyú, keserű.

A gyógynövényekkel a hiányzó energiát tudjuk visszapótolni.

Dr. Chen termékek nagyon jók, amik kaphatóak Magyarországon.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: Holisztikus egészség
DaoYin gerinctorna - © 2008 - 2026 - gerinctorna.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat