Meridiánok-energiahálózatok
A Kínai Orvoslás szerint az egész testet energetikai vezetékrendszer
hálózza be, ezek energiafolyamok, melyek kapcsolatban állnak a különböző szervekkel, és a kapcsolódó érzelmekkel. Stressz hatására blokkok keletkezhetnek a meridiánokban, melyek akadályozzák az energia szabad áramlását, és feszültséghez, rossz tartáshoz, fizikai szinten is jelentkező elváltozásokhoz vezetnek, és jelentős szerepet játszanak a gerinctáji panaszok és fájdalmak kialakulásában.
A meridián gyakorlatokkal beindítjuk, fokozzuk az energiaellátást, a vérkeringést, oldjuk a különböző testrészeinkben elraktározódott feszültséget, aktiváljuk/nyugtatjuk, azaz harmonizáljuk a meridiánok működését, energiaellátást.
A gyakorlatokkal nyújtjuk az izmainkat, az ízületeinket, oldjuk a bennük raktározódott stresszt, elakadást, pozitívan hatunk a hozzá kapcsolódó érzelmekre.
12 MERIDIÁN gyakorlat van, melyek közül minden órán 4 gyakorlatsort végzünk, így 3 hét után érünk körbe a 12 gyakorlattal.
A 12 szervrendszerhez tartozó, 12 felszín alatt futó meridiánvezeték, az akupunktúrás és akupresszúrás pontokkal
A lép és a húgyhólyag meridián gyakorlatai
A húgyhólyag meridián ve. felszín alatt futó rajzolata, a belső szemzugtól a fejtető és háton át a kislábújjig. Ezek a jobb és baloldalon egyaránt futnak.